Élastique sportif : Astuces et exercices pour une utilisation optimale !

Un même accessoire, trois niveaux de résistance et des résultats qui varient du tout au rien selon la manière de s’en servir. Un élastique trop tendu raccourcit l’amplitude et diminue l’efficacité, tandis qu’un modèle trop souple ne fournit aucun progrès …

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