Perdre du poids : 30 minutes par jour sur le vélo elliptique, efficace ?

La dépense énergétique sur vélo elliptique varie fortement selon l’intensité de l’effort, l’âge et le poids de l’utilisateur. Trente minutes continues à un rythme modéré peuvent représenter jusqu’à 300 calories éliminées chez certains adultes, à condition de respecter une fréquence …

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