Les effets du décalage horaire Paris-Dubaï sur votre corps

Traverser trois fuseaux horaires en moins de sept heures modifie brutalement le rythme biologique. L’horloge interne, régulée principalement par la lumière naturelle, ne s’ajuste pas instantanément au nouvel environnement temporel. Les cycles de sommeil, la production hormonale et la digestion …

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