Enseigner la pleine conscience : méthodes et conseils pour pratiquer efficacement

En 1979, le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) a été intégré pour la première fois dans un hôpital universitaire américain, bouleversant les cadres traditionnels de la médecine comportementale. Depuis, des protocoles issus du bouddhisme ont été adaptés au sein de …

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