Boissons avant une course : bien s’hydrater pour performer !

Il suffit parfois d’un détail invisible pour faire pencher la balance d’un côté ou de l’autre. Sur la ligne de départ, l’assurance du geste masque souvent la faille discrète : un oubli, quelques gorgées négligées… et la mécanique se dérègle. …

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