Choisir la bonne bande de résistance en kg pour débutants : nos conseils d’experts

Un élastique de résistance de 2 kg peut suffire à déclencher des courbatures chez certains débutants, tandis que d’autres ne ressentent aucun effet avant 7 kg. Les fabricants affichent souvent des plages de résistance, mais la force appliquée varie selon …

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