Améliorer son endurance avec la corde à sauter en boxe

Un boxeur professionnel consacre en moyenne dix à quinze minutes par séance à la corde à sauter, même lors des phases intensives de préparation. Certains entraîneurs imposent ce passage obligé, arguant que négliger cet exercice compromet la progression cardiovasculaire. Pourtant, …

The post Améliorer son endurance avec la corde à sauter en boxe appeared first on Va Y Avoir Du Sport.