Douleurs bas du dos : planche abdominale – bon ou mauvais exercice ?

La planche abdominale figure régulièrement dans les recommandations pour renforcer la sangle abdominale, mais son impact sur les douleurs lombaires divise encore les professionnels de santé. Certaines approches privilégient cet exercice comme solution de prévention, tandis que d’autres le déconseillent …

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