Vitamine B3 : boostez naturellement votre système immunitaire

Un déficit en vitamine B3 se manifeste rarement dans les pays industrialisés, mais il demeure sous-diagnostiqué en raison de symptômes diffus. Certains groupes de population, notamment les personnes âgées ou souffrant de troubles digestifs chroniques, présentent un risque accru d’insuffisance. La biodisponibilité de la vitamine B3 varie considérablement selon la source alimentaire, ce qui complique son apport optimal au quotidien.…

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